夏季来临，肠道、虫媒等各类传染性疾病进入高发期，加之暑期居民出行较多，人流量增加，中暑、夏季流感等疾病风险不断攀升。为守护群众健康，市卫生健康委员会全面强化疾病防控体系建设，组建全市健康科普专家库，在晋中卫生健康微信公众号及视频号开设“健康每日一问”“医学博士讲科普”“时令节气与健康”等科普栏目，传播健康知识，构建健康防线，推动健康科普走进千家万户。

根据我市监测数据，肠道传染病以手足口病和其他感染性腹泻病发病较多，要注意个人卫生，养成勤洗手的好习惯；同时，注意通风换气，定期对孩子的玩具、餐具等进行消毒。还可以接种疫苗，保证充足睡眠，全面增强体质，抵御疾病侵袭。

夏季进入虫媒活跃期，常见虫媒传染病有疟疾、登革热、流行性乙型脑炎、黑热病、蜱传疾病等，主要通过蚊子、白蛉、蜱虫等昆虫叮咬传播。预防虫媒传染病，要精准规避虫类活动高风险时段与区域，使用驱虫剂、穿长袖衣物、悬挂蚊帐，被叮咬后，用肥皂水清洁并冷敷止痒，避免抓挠，出现严重过敏反应要及时就医。

高温潮湿的气候是致病菌滋生的“温床”，除传染病防控外，还要注意家庭食品安全管理，厨房用具、垃圾桶和操作台要定期清洗消毒，注意手部卫生，生熟食分开储存、区分使用厨具，生食要彻底煮熟，选择新鲜、无变质的食材。

随着暑假来临，居民旅游出行增多，高温中暑风险增加，要注意及时关注天气预报和高温预警，重视婴幼儿和老人身体健康，提前做好防暑降温准备；高温环境下工作要定时休息，合理安排户外活动时间，出门注意防晒、降温，及时补充水分、盐分和矿物质，常备防暑药品。

此外，夏季天气炎热、湿度大，病毒活跃，长时间待在空调房中，通风差，导致人体免疫力下降，增加了病毒传播风险。可以从中医角度进行治疗，发热或未发热、咽红不适、轻咳少痰、口干时，可使用银翘散加减疏风解表，清热解毒；发热或未发热、无汗、身痛头痛、鼻流清涕时，使用麻黄汤加味辛温解表。在日常生活中，还要做好防护，保持良好个人卫生习惯，适当进行体育锻炼，注意均衡饮食，通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪，感受“心静自然凉”的夏季养生法。

记者 杨星宇